Безсънието и как да се справим с него

Липсата на сън или недостатъчното количество сън и почивка, които си набавяме в денонощието, са опасни за здравето ни. Системното недоспиване ни прави много по-податливи на редица заболявания, сред които и смъртоносни, като рак и сърдечен удар. Какви са най-честите причини за безсънието и как да се справим с него?

Цялата публикация

Безсънието и как да се справим с него